Massage är inte bara en behandling som påverkar kroppen utan även ditt sinne. Vissa behandlingar lutar mer åt det ena eller andra hållet men ingen behandling kan undgå att inkludera båda. För att man ska få det resultat man är ute efter är det bra att man vet lite mer om vilken massage som fokuserar på vad.
Vi behärskar flera olika massagetekniker. Vilken massageteknik som kommer att användas för just din behandling bedöms individuellt oavsett om du lider av något besvär som du vill ha åtgärdat eller bara vill få en skön stund med avkoppling.
Man uppnår det bästa resultatet av en behandling genom att anpassa massagetekniken till kroppens behov.
Olika typer av massage;
I samråd med terapeuten väljer ni tillsammans vilken typ av massage du ska få utifrån dina behov och önskemål; Behöver du slappna av?, Har du spänningar som behöver behandlas?.
Kiromassage är en massagebehandling som blandar olika tekniker. Under en kiromassage använder behandlaren sig av de klassiska massagegreppen men också olika massagetekniker från öst. Det är en mycket lyckad kombination och en av de absolut populäraste metoderna som används idag. Under en kiromassage anpassar terapeuten greppen och teknikerna efter individen och de specifika problem som personen i fråga har.
De olika typer av massage som vi jobbar på våran klinik med är:
Bindvävsmassage
Bindvävsmassage är en djupvävnadsmassage, även kallad myofasciell massage. Detta är en specifik teknik som används för att återställa bindvävens proportioner till normala. Med hjälp av djupvävnadsmassage kan man öka rörelseomfånget, skapa en bättre hållning och återställa musklernas funktion. Under en Deep Tissue Massage är det främst bindväven som behandlas, det vill säga, fascia, senor, ligament, ledkapsel och benhinnor. Rekommenderas för stelhetsproblematik.
Myotensiv massage
Denna massageteknik är mycket avancerad och förutom att öka rörligheten och elasticiteten kan man även lindra muskelsmärtor. Myotensiv massage lämpar sig extra bra för idrottare men också för rehabilitering efter en skada.
Med hjälp av tekniken Artikulering kan man hjälpa kroppen att återställa och normalisera muskelspänningar och ledernas elasticitet. Artikulering är ett komplex av passiva rörelser och går ut på att förbättra rörligheten. Med denna teknik bidrar man också till eliminering av toxiner och metaboliter från ledområdet genom att man normaliserar blodflödet och lymfflödet. Artikulering kan också bidra till smärtlindring och ger en skönt avslappnande effekt då tekniken minskar retningar i nervsystemet.
Myorelaxmassage riktar sig främst som behandling för muskelvävnad som befinner sig i hypertonus, alltså kraftig muskelspänning alternativt muskelspasmer, av olika orsaker. När en muskel befinner sig i hypertonus försämras blodcirkulationen och det ansamlas nedbrytningsprodukter. Med hjälp av de tekniker som används i myorelax massage kan man hjälpa musklerna att slappna av, ge ökad elasticitet och minska kontrakturerna. Myorelaxmassage har även god effekt på stress.
Massage med lera och olja
En mild djupt terapeutisk behandling. Massagen utförs med varm lera*, som har terapeutiska egenskaper (vilka????).( vi leran verka på djupet…). Efter leran följer en härlig oljemassage med eteriska oljor med olika behandlande egenskaper som väljs utifrån dina behov. Denna behandling är både avslappnande och energihöjande.
Behandlingen är särskilt gynnsam för reumatism, fibromyalgi, psoriasis, utbrändhets, stress, svullnad, blåmärke.
*Lera
Produkten innehåller många mineraler. Leran har anti-inflammatorisk effekt och avlägsnar döda hudceller och djupsittande orenheter. Den lindrar även vid besvär som psoriasis, eksem och akne. Bidrar till att minska muskelspänningar och olika typer av smärtproblematik.
KONTAKTA OSS/boka din behandling: XXXXXXXXXXXXXXX/BOKA TID
(link a Bokadirekt!!!!!!!!!!!!!!!!)
Baby massage
Barnet kan lida länge av effekterna från utdrivningsskedet under förlossningen eller ett fall under graviditeten. En babymassage/kontroll rekommenderas alltid efter födseln
Denna behandling rekommenderas särskild för kolikbarn, barn som gråter oförklarligt mycket, barn med förstoppning, bebisar med sömnsvårigheter samt ett rad andra symtom.
Behandlingen går till så här; Undersökning genom palpering av bebisen (i famnen eller på brits), mobilisering av alla leder (även skallen), mjuk massage på magen för att släppa eventuella spänningar. Behandlingen sker alltid på barnets villkor, vilket kräver skicklighet från terapeutens sida.
Fördelar med massage
Vad många tror är att en massage inte medför så många fördelar som det annonseras. De resultat som noterats är dock många fler än motståndarna och inkluderar bland annat:
Regelbundna behandlingar är en säker investering för att förebygga framtida spänningar eller skador. I takt med de positiva fördelarna nämnda ovan kommer även ditt immunsystem att stärkas vilket gör dig mindre benägen att bli utsatt för bakterier eller virus.
De verktyg som används inom klassisk massage återfinns i otaliga andra terapiformer vilket kan intyga deras kvalitéer.
Under en behandling
I massage kommer din terapeut att använda sig av följande tekniker:
I. Effleurage
Glidande, strykande rörelse
II. Petrissage
Djupt knådande rörelse
III. Friktion
Gnidningar i cirklar eller på tvären
IV. Tapotement
Snabba rytmiska slag, görs med hela handen
V. Vibration
Skapar vibrationer i kroppen med händer eller apparat
Efter en behandling
Massagen implementerar många långsamma rörelser som stimulerar ditt nervsystem, som i sin tur utsöndrar må-bra-hormonet. Det gör att du har en överväldigande känsla av avslappning efter en behandling.
IDROTTSBEHANDLINGAR
Vi behandlar inte frakturer däremot ser vi vikten av att behandla konsekvenserna av dessa. De vanligaste skadorna sker i händerna, fötterna, knän, armbågar, handled, knän och alla tillhörande senor. Vi behandlar funktionen i dessa genom att hjälpa kroppen att självläka.
Idrottsmassage
Behandlar symptom som t.ex. specifika sträckningar, muskelsmärtor, muskelspänningar och ärrvävnad.
Idrottmassage utförs baserat på klientens specifika behov. Det kan gälla smärtlindring för en befintlig skada eller vara förebyggande i syfte att minska risken för framtida skador. Kan göras innan, under och efter ditt träningspass eller tävling. Med en specifik teknik som går djupt in på musklerna kan rehabiliteringstid kortas och din prestationsförmåga öka.
Idrottsmassage passar bra för dig som är atlet och upplever stress eller spänningar i leder och muskler. Passar även för dig som har eller håller på att genomgå rehabilitering för en skada.
Passar både innan och efter träning
För dig som är intresserad av en genuint förebyggande behandling är idrottsmassage vägen att gå. Passar även utmärkt för dig som rehabiliterar dig från en befintlig skada och vill påskynda läkeprocessen.
Den underliggande orsaken till idrottsmassagens effekt är att behandlingen minskar inflammation eller inflammationsrisken och till och med hjälper den individuella muskeln att anpassa sig till din form av träning. Perfekt för den som genomgår hårda fysiska aktivitet och vill optimera sin kropp därefter.
Fördelar med idrottsmassage
Idrottsmassage utformas vid varje tillfälle för att passa klientens specifika behov när det är dags för behandlingen. Du kan få hjälp med skador och åkommor av många slag, varav vi har listat ett antal nedan.
Andra dokumenterade effekter av idrottsmassage är att det kan hjälpa dig prestera bättre, öka din ledrörlighet, förbättra din muskeltonus och därmed förbättra hela din hållning.
Under en behandling
Under din massage kommer du alltså att känna kraftfulla strykningar, pressningar och töjningar med en ganska hög intensitetsnivå. Vid behov kommer din terapeut även att triggerpunktsmassera specifika områden.
Efter en behandling
Du som är atlet förstår att behandlingens huvudsyfte inte är avslappning utan det handlar om att stimulera muskler och muskelfästen på djupet. Efter en idrottsmassage kan man hoppa upp på löpbandet direkt utan att känna att energin har doppat. Dagen efter kan du dock uppleva lite ömhet.
Behöver du idrottsmassage?
Om du eller ditt lag behöver hjälp med idrottsmassage kontakta gärna oss.
a range of massage therapies, each session is tailored to suit you. From treating a specific injury to simply melting away the stresses of the day, we will work with you to provide the best possible results.